Om du älskar krispiga, gyllene och saftiga kycklingrätter men vill undvika det onödiga fettet och kalorierna från djupfritering, då är en Airfryer lösningen. Airfryern använder het luft för att skapa samma gyllene och krispiga yta som du skulle få från traditionell fritering, men utan att behöva dränka maten i olja.
Att tillaga Panerad Kyckling i Airfryer
Förutom att vara ett hälsosammare alternativ till djupfritering, erbjuder Airfryer också andra fördelar vid tillagning av panerad kyckling:
- Jämn tillagning: Airfryern cirkulerar varm luft runt maten, vilket säkerställer att din kyckling blir jämnt tillagad och krispig runt om.
- Mindre kladd: Till skillnad från traditionell fritering, där du behöver hantera oljeskvätt och oljiga stekpannor, är Airfryern mycket renare och enklare att använda.
- Tidseffektivitet: Airfryern värms upp snabbare än ugnen, vilket sparar tid. Dessutom behöver du inte vända på kycklingen under tillagning, som du skulle behöva göra om du stekte den.
- Anpassningsbarhet: Du kan justera tid och temperatur på din Airfryer för att få precis den krispighet och tillagning du föredrar.
Prova att tillaga panerad kyckling i din Airfryer och njut av en smakrik, krispig och saftig måltid – utan onödiga kalorier och kladd!
Panerad Kyckling i Airfryer
Få saker är så tillfredsställande som krispig, gyllenbrun panerad kyckling. Med hjälp av en Airfryer kan du skapa en perfekt krispig panering utan att behöva vända till djupfritering. Resultatet? En läcker och hälsosammare version av ditt favoritrecept.
Ingredienser
- 4 kycklingbröst
- 1 dl mjöl
- Salt och peppar till smak
- 2 ägg
- 2 dl ströbröd
- 2 tsk paprika
Gör så här
- Börja med att blanda mjöl, paprika, salt och peppar i en skål. I en annan skål, vispa äggen lätt.
- Doppa varje kycklingbröst först i mjölblandningen, sedan i ägget och till sist i ströbrödet.
- Lägg kycklingen i Airfryern och ställ in temperaturen till 180°C. Låt kycklingen tillagas i cirka 20 minuter, eller tills den är gyllenbrun och helt genomstekt.
- Servera den panerade kycklingen direkt ur Airfryern tillsammans med dina favoritsåser och tillbehör.
Tips
Observera att beroende på storleken på din Airfryer kan du behöva tillaga kycklingen i omgångar för att se till att den blir jämnt tillagad. Var noga med att inte överfylla korgen, eftersom detta kan förhindra att luften cirkulerar ordentligt, vilket leder till att kycklingen inte blir tillräckligt krispig.
Nutrition
Kalorier: 258kcal
