Fryst kyckling i ugn är ett utmärkt sätt att förbereda en snabb, enkel och näringsrik måltid direkt från frysen. Tack vare den bekvämlighet och mångsidighet som detta recept erbjuder, blir det lättare att laga hemlagad mat även på de mest hektiska dagarna.
Hur Man Tillagar Fryst Kyckling i Ugnen
Att tillaga fryst kyckling direkt i ugnen är enkelt. Det krävs ingen tining, vilket sparar tid och gör processen mer bekväm. När du har lagt kycklingen på en bakplåt, är det bara att pensla på olivolja och kryddor, sedan skjutsa in det i ugnen.
Vad Man Kan Servera Med Kyckling i Ugnen
Kycklingen kan serveras med en mängd olika sidorätt. Ett populärt val är att servera den med rostade grönsaker eller en fräsch sallad. Om du letar efter något mer fylligt, prova med pasta, ris, eller potatis.
Dessutom är denna kyckling utmärkt att använda i andra recept som kräver tillagad kyckling. Varför inte prova den med vår tidigare nämnda Pad Thai sås för en asiatisk touch?
Perfekt för Matlagning i Förväg
Ett av de bästa med att laga kyckling i ugnen direkt från frysen är att du enkelt kan laga större mängder.
Detta gör det enkelt att planera och förbereda måltider för flera dagar. Laga extra och använd överbliven kyckling i sallader, wraps, eller som protein i dina måltidslådor under veckan.
Fryst Kyckling i Ugn
Ingredienser
- 4 frysta kycklingfiléer
- 2 msk olivolja
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk svartpeppar
- 1 tsk paprika
- 1 tsk vitlökspulver
Gör så här
- Förvärm ugnen till 200 grader Celsius.
- Lägg de frysta kycklingfiléerna på en bakplåt täckt med bakpapper.
- Pensla kycklingfiléerna med olivolja och strö över salt, peppar, paprika och vitlökspulver.
- Grädda kycklingen i mitten av ugnen i cirka 35-40 minuter eller tills kycklingen är genomkokt och har en inre temperatur på minst 70 grader Celsius. Använd en köttermometer för bästa resultat.
- Låt kycklingen vila i några minuter innan servering.
- Njut av din frysta kyckling i ugnen serverad med ditt favorit tillbehör!
