Overnight Oats Choklad
Övernattningsgröt, eller 'overnight oats' som det också kallas, är en frukostklassiker som gör morgonrutinen betydligt enklare.
Ingredienser
- 1 dl havregryn
- 2 dl mandelmjölk eller någon annan växtbaserad mjölk
- 1 msk kakao
- 1 msk chiafrön
- 1 msk honung eller agavesirap valfritt, för extra sötma
- 1 tsk vaniljextrakt
- 1 nypa En nypa salt
Gör så här
- I en skål, kombinera havregryn, kakao, chiafrön och salt.
- Tillsätt mandelmjölken, vaniljextrakt och sötning. Rör om tills allt är väl blandat.
- Täck skålen och ställ den i kylskåpet över natten.
- Nästa morgon, rör om gröten. Om den verkar för tjock, tillsätt lite mer mandelmjölk.
- Servera kall med dina favorit toppings, som färsk frukt, nötter, eller mer choklad!
Tips
Notera: Övernattningsgröt håller sig bra i kylskåpet i upp till 5 dagar, så det är perfekt för måltidsförberedelse!
Nutrition
Kalorier: 250kcal